gtrees.net

Tak Bisa Tidur karena Kaki dan Lengan Sering Ngilu, Gimana Mengatasinya Dok?

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur. (Foto: Getty Images/iStockphoto/rudi_suardi)

Jakarta -

Pertanyaan:

Dok, kaki dan lengan saya setiap menjelang tidur rasanya seperti nyeri dan linu. Itu cukup mengganggu dan tidak tahu apa penyebabnya.

Bagaimana cara mengatasinya dan bisa tidur dengan nyenyak?

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hata Amrullah (pria, 49 tahun)

Jawaban:

ADVERTISEMENT

Nyeri pada tangan dan kaki bisa disebabkan oleh infeksi, peradangan atau pengapuran pada struktur tulang, sendi, otot, maupun tulang rawan yang ada. Rasa ngilu atau sakit pada tangan atau kaki bisa disebabkan oleh beberapa penyebab, seperti:

  • Osteoarthritis
  • Rheumatoid arthritis
  • Asam urat
  • Cidera pada otot
  • Patah tulang
  • Infeksi virus
  • Fibrobimialgia

Penyebabnya beraneka ragam dan harus ditentukan melalui pemeriksaan fisik dan penunjang oleh dokter. Beberapa hal yang dapat dilakukan sebelum memeriksakan diri ke dokter adalah:

  • Menjaga berat badan ideal
  • Mengistirahatkan tangan dan kaki anda
  • Mengompres dingin pada bagian sendi atau daerah yang sakit
  • Mengonsumsi obat penghilang nyeri seperti paracetamol
  • dr Satria Prawira, SpOT(K)

Dokter spesialis orthopedi dan traumatologi konsultan

Primaya Hospital Bekasi Timur

Tentang Konsultasi Kesehatan

Pembaca yang memiliki pertanyaan seputar kesehatan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin melalui form Konsultasi , KLIK DI SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan dengan keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu kondisi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi DI SINI.



Simak Video "Pakar: Belum Ada Zat yang Bisa Gantikan Efek Restoratif Tidur "
[Gambas:Video 20detik]
(naf/up)

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat